打呼噜怎么治疗

来源: 南京咽喉科医院 发布时间:2016-11-16

  打呼噜是很多现代人经常出现的,可能因为工作的压力、生活的压力和其他方面的压力,进而导致经常性的失眠、紧张、焦虑等因素,而使得在睡觉的时候会出现打呼噜。可是打呼噜到底存在着什么样的危害呢?或许很多患者并不清楚,下面,我们请南京耳鼻喉医院的王主任,来给我们详细的介绍关于打呼噜的危害。

  嗜睡是鼾症的症状之一
嗜睡是鼾症的症状之一

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  打呼噜的症状表现

  在了解打呼噜的危害的前提是我们首先要判断出自己是否是打呼噜,因此,对其症状我们应该熟知。一般打呼噜的患者,在晚上的时候,容易出现出汗多、呼吸暂停、频尿和失眠等症状,白天的时候,经常性的头痛,嗜睡,在上班和上课的时候,经常容易精神不集中,出现记忆力下降、反应迟钝的情况。

  打呼噜的常见危害

  1、肥胖:长期睡觉打呼噜的患者,身体大多会出现肥胖的情况,长期的肥胖可能会引发高血压等疾病,对身体的健康造成的危害。

  2、影响他人休息:因为睡觉的时候,鼾声会比较大,因此,会影响到其他人的休息,造成失眠的情况,而造成白天工作和学习没精神。

  3、食欲下降:鼾症的患者,经常食欲不佳,吃什么都感觉到不香,时间长了,则会容易产生厌食的情况,导致身体抵抗力下降的危害。

  4、影响事业的发展:在的社会的竞争压力大,一份工作对于个人来说,都比较重要。可是晚上经常打呼噜,睡不好会导致第二天工作出错、反应迟钝等情况,进而影响到我们与其他人的交谈,使得自己的事业发展不容乐观。

  打呼噜会引起什么疾病

  1、心血管疾病:长期打呼噜会导致大脑缺氧,容易造成心血管系统的损伤,进而引发高血压、心肌梗死、心律失常、脑血栓等疾病,危害不容忽视。

  2、影响身体新陈代谢:睡觉打呼噜会加重身体各项器官的负担,造成体内的激素分泌功能紊乱,进而引发高血脂、糖尿病、中风等,严重的危害到患者的健康。

  3、老年痴呆:严重的打呼噜患者,可能会出现大脑缺氧的情况,使得患者出现记忆力下降、反应迟钝等,进而引发老年痴呆。

  4、加速衰老:经常打呼噜的患者,面部皮肤暗沉,黑眼圈重,慢慢的加速衰老。

  打呼噜对不同人群造成的危害

  1、孕妇:对于孕妇打呼噜,会影响到她们的正常睡眠质量,而长期的张口呼吸、呼吸暂停,直接的影响到胎儿的发育,危害同样不小。

  2、中年人:中年人出现打呼噜的比例是比较大的,长期的打呼噜,会影响到他们在工作中的表现,不仅影响事业发展,而且还会造成身体上的危害。

  3、青少年:长期的打呼噜,会导致孩子在上课的时候,出现分神的情况,而无法专心的听课,时间长了,造成学习成绩的下降,影响到他们的日后发展。

  4、老年人:老年人的睡眠本身就比较少,长期受到打呼噜的影响,就会容易使得老年人出现记忆力减退和老年痴呆的情况。

过度肥胖会引起鼾症

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  打呼噜产生的病因

  1、肥胖:这是主要产生打呼噜的原因之一,因为肥胖的患者,经常在睡觉的时候,需要张口呼吸,时间长了,就会形成鼾症。

  2、睡觉姿势:患者在采用趴睡或仰睡的时候,由于气道周围肌肉张力减低,同样可引起气道狭窄,影响气流的顺利通过,进而造成睡觉打鼾。

  3、不良的生活习惯:长期的抽烟和饮酒的话,会刺激到患者的咽喉部,进而导致咽喉疼痛,还会影响到患者的呼吸,使得打呼噜的症状产生。

  怎样治疗打呼噜

  目前治疗打呼噜的方法比较多,比如:减肥、加强锻炼、药物等,但是这些治疗方法也只是暂时性的缓解。因此,南京耳鼻喉医院的王苏英副主任,给患者推荐的三镜导航无影消融技术。在手术过程中利用导航精确找到病灶的部位,利用超低温来快速消融病变组织,手术的过程极为的安全高效,能够明显的改善患者的睡眠的时间质量。
 

  患者为医生送锦旗

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  打呼噜怎么预防

  1、注意睡觉姿势:对于鼾症的患者来说,为了避免危害的产生,我们在日常的生活中,应该注意睡觉的姿势,尽量保持侧睡,使得呼吸顺畅。

  2、养成良好的生活习惯:对于鼾症患者,一些长期抽烟、饮酒的习惯尽快戒掉,养成早睡早起,多锻炼身体,对于改善打呼噜有帮助。

  3、积极的治疗感冒:一些长期的呼吸道疾病,要积极的治疗,避免影响到正常的呼吸。

  打呼噜吃什么好

  饮食上面,对于打呼噜的患者来说,我们也应该注意,尽量少吃一些油腻、辛辣的食物,可以多吃一些水果、蔬菜,注意营养的均衡,避免身体出现肥胖,这样也不利于鼾症的治疗。

拾景焱
门诊主任
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