打呼噜怎么治疗
打呼噜是很多现代人经常出现的，可能因为工作的压力、生活的压力和其他方面的压力，进而导致经常性的失眠、紧张、焦虑等因素，而使得在睡觉的时候会出现打呼噜。可是打呼噜到底存在着什么样的危害呢?或许很多患者并不清楚，下面，我们请南京耳鼻喉医院的王主任，来给我们详细的介绍关于打呼噜的危害。
嗜睡是鼾症的症状之一
打呼噜的症状表现
在了解打呼噜的危害的前提是我们首先要判断出自己是否是打呼噜，因此，对其症状我们应该熟知。一般打呼噜的患者，在晚上的时候，容易出现出汗多、呼吸暂停、频尿和失眠等症状，白天的时候，经常性的头痛，嗜睡，在上班和上课的时候，经常容易精神不集中，出现记忆力下降、反应迟钝的情况。
打呼噜的常见危害
1、肥胖：长期睡觉打呼噜的患者，身体大多会出现肥胖的情况，长期的肥胖可能会引发高血压等疾病，对身体的健康造成的危害。
2、影响他人休息：因为睡觉的时候，鼾声会比较大，因此，会影响到其他人的休息，造成失眠的情况，而造成白天工作和学习没精神。
3、食欲下降：鼾症的患者，经常食欲不佳，吃什么都感觉到不香，时间长了，则会容易产生厌食的情况，导致身体抵抗力下降的危害。
4、影响事业的发展：在的社会的竞争压力大，一份工作对于个人来说，都比较重要。可是晚上经常打呼噜，睡不好会导致第二天工作出错、反应迟钝等情况，进而影响到我们与其他人的交谈，使得自己的事业发展不容乐观。
打呼噜会引起什么疾病
1、心血管疾病：长期打呼噜会导致大脑缺氧，容易造成心血管系统的损伤，进而引发高血压、心肌梗死、心律失常、脑血栓等疾病，危害不容忽视。
2、影响身体新陈代谢：睡觉打呼噜会加重身体各项器官的负担，造成体内的激素分泌功能紊乱，进而引发高血脂、糖尿病、中风等，严重的危害到患者的健康。
3、老年痴呆：严重的打呼噜患者，可能会出现大脑缺氧的情况，使得患者出现记忆力下降、反应迟钝等，进而引发老年痴呆。
4、加速衰老：经常打呼噜的患者，面部皮肤暗沉，黑眼圈重，慢慢的加速衰老。
打呼噜对不同人群造成的危害
1、孕妇：对于孕妇打呼噜，会影响到她们的正常睡眠质量，而长期的张口呼吸、呼吸暂停，直接的影响到胎儿的发育，危害同样不小。
2、中年人：中年人出现打呼噜的比例是比较大的，长期的打呼噜，会影响到他们在工作中的表现，不仅影响事业发展，而且还会造成身体上的危害。
3、青少年：长期的打呼噜，会导致孩子在上课的时候，出现分神的情况，而无法专心的听课，时间长了，造成学习成绩的下降，影响到他们的日后发展。
4、老年人：老年人的睡眠本身就比较少，长期受到打呼噜的影响，就会容易使得老年人出现记忆力减退和老年痴呆的情况。
过度肥胖会引起鼾症
打呼噜产生的病因
1、肥胖：这是主要产生打呼噜的原因之一，因为肥胖的患者，经常在睡觉的时候，需要张口呼吸，时间长了，就会形成鼾症。
2、睡觉姿势：患者在采用趴睡或仰睡的时候，由于气道周围肌肉张力减低，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过，进而造成睡觉打鼾。
3、不良的生活习惯：长期的抽烟和饮酒的话，会刺激到患者的咽喉部，进而导致咽喉疼痛，还会影响到患者的呼吸，使得打呼噜的症状产生。
怎样治疗打呼噜
目前治疗打呼噜的方法比较多，比如：减肥、加强锻炼、药物等，但是这些治疗方法也只是暂时性的缓解。因此，南京耳鼻喉医院的王苏英副主任，给患者推荐的三镜导航无影消融技术。在手术过程中利用导航精确找到病灶的部位，利用超低温来快速消融病变组织，手术的过程极为的安全高效，能够明显的改善患者的睡眠的时间质量。
患者为医生送锦旗
打呼噜怎么预防
1、注意睡觉姿势：对于鼾症的患者来说，为了避免危害的产生，我们在日常的生活中，应该注意睡觉的姿势，尽量保持侧睡，使得呼吸顺畅。
2、养成良好的生活习惯：对于鼾症患者，一些长期抽烟、饮酒的习惯尽快戒掉，养成早睡早起，多锻炼身体，对于改善打呼噜有帮助。
3、积极的治疗感冒：一些长期的呼吸道疾病，要积极的治疗，避免影响到正常的呼吸。
打呼噜吃什么好
饮食上面，对于打呼噜的患者来说，我们也应该注意，尽量少吃一些油腻、辛辣的食物，可以多吃一些水果、蔬菜，注意营养的均衡，避免身体出现肥胖，这样也不利于鼾症的治疗。
